當你踏入精油的世界，五花八門的名稱可能讓人眼花撩亂。但在你購買精油之前，有幾個常見卻容易誤導的名詞，你一定要搞懂！否則可能買錯產品、用錯方法，甚至傷害健康。往下看，帶你快速釐清幾個常見的誤區，聰明選購精油！

水溶性精油→精油怎麼可能溶於水？

聽起來好像很方便？錯！真正的純精油（Essential Oil）是脂溶性的，不會直接溶於水中。
所謂「水溶性精油」其實多半是添加了乳化劑、酒精或化學溶劑的混合液體，目的只是讓它們能夠分散在水中使用（例如在噴霧、泡澡中）。但這類產品的天然純度與功效通常不如真正的精油，而且部分成分有可能引起皮膚刺激或過敏。

※購買建議：如果你要用在芳療、按摩、擴香等用途，請選擇「100%純精油」（Pure Essential Oil），別被「水溶性」三個字騙了！

香氛油/香精油不是精油，千萬別搞混！
市面上常見的「香氛油」、「香精油」英文名稱可能是 Fragrance Oil 或 Perfume Oil，這類產品通常是人工合成的香料，並不含植物萃取的天然成分。
它們的主要用途是製造香味，例如香氛蠟燭、香水、芳香噴霧等，價格便宜、香氣持久，但完全不具備精油的芳香療效（Aromatherapy）。而且部分香氛油可能含有潛在致敏或刺激物質，不適合直接接觸皮膚或用於身體保健。

※購買建議： 想要真正體驗植物療癒力？請認明產品標示為「Essential Oil」，並標明植物拉丁學名、萃取部位與產地。

食品級精油→能吃≠可以亂吃！
聽到「食品級精油」，你可能會覺得這是可以安心食用的天然精油。但事實是：

*多數精油即使來自天然植物，其濃度極高，誤食可能造成毒性反應。
*即便標示為「食品級」，那也只是說它的成分符合某些食品安全標準，不代表你可以直接喝、加在食物裡或長期內服使用。
部分精油（如薄荷、檸檬、甜橙）確實在食品中使用，但那是在專業稀釋與控制劑量下進行的，絕不能DIY亂用。

※購買建議： 若你不是專業芳療師或在醫療指導下，精油不建議口服使用。外用與擴香才是精油最安全也最常見的使用方式。

精油的世界很美，但不能只憑「香」
選購精油時，了解產品背後的名稱與真相，比單憑氣味或價格重要得多。記得：
「水溶性精油」≠ 真正的純精油
「香氛油」只是香味，不具療效
「食品級」不代表可以隨便吃！
選對精油，用對方法，才能真正享受植物帶來的天然療癒力！

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