體重下降通常靠少吃一餐、少喝一點水、多上一次大號，1天降0.5~1公斤不難，但這假象通常不允許你恢復以往的生活飲食習慣！

科學研究發現，腸道充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元凶！壞菌產生內毒素與發炎因子，易導致脂肪增加，進而引起代謝症候群！

工作忙碌要維持好的體態不容易，有時候也需要靠內用外服，才能讓身體跟得上自己的企圖心！

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