空污日常！頭皮有效清潔與呼吸道保養這樣做

抬頭望天，灰濛濛的天空似乎成了日常？近年台灣空氣污染指數不斷攀升，高濃度的PM2.5不僅危害身體健康，對頭皮與髮質也帶來不小的影響！

頭皮頭髮也怕空污

頭皮與肌膚一樣，長時間暴露在環境污染中，污染物會附著在頭髮上，甚至堵塞頭皮毛孔，影響養分吸收。這可能導致頭皮乾燥、發癢、發炎，進一步產生頭皮屑、異味，甚至落髮等問題。

日常有效清潔很重要

為了對抗空污，每日有效清潔頭皮至關重要！但清潔不僅僅是「洗乾淨」而已，更要注重提升頭皮的耐受力，才能建立起防護屏障。使用科研級洗髮精清潔，推薦舒活乾敏洗髮精，針對脆弱、乾燥性頭皮設計，以歐盟有機認證起泡成分不傷肌膚，搭配醫美專利天然保濕因子、香蜂草、左手香等植萃修護成分，恢復頭皮親水性皮脂層效能，促進水分保存能力，並增加頭皮柔軟度及彈性，徹底去除附著的污染物，同步保養頭皮！也別忘了在洗後噴上養髮液，選用多種天然微量元素與礦物質原料，添加胺基酸、角蛋白、生番椒等，提供生成好髮質所需營養，同步強健髮根，幫助頭皮擁有活力，穩定髮絲生長，抵禦空污。

呼吸道照護不能忽視

除了頭皮髮質，呼吸道健康同樣需要細心呵護。面對空氣中的污染物，日常可以使用純精油，如舒敏複方精油或茶樹精油等，具極佳淨化力及提升防禦作用，進行呼吸道護理。無論是透過擴香儀器薰香，還是嗅吸，都能幫助舒緩呼吸道，減少污染帶來的不適感。

健康小叮嚀

1.勤洗頭：選擇適合自己的洗髮精，每日清潔頭皮，保護髮肌健康。
2.養頭皮：洗後補充養分，照護頭皮健康。
3.護呼吸道：使用精油保養，減少污染物對呼吸道的影響。
4.掌握空污資訊：隨時留意PM2.5數值，必要時佩戴口罩，減少接觸污染空氣。

面對空污的威脅，從頭皮清潔到呼吸道護理，日常養成良好的護理習慣，才能真正做到內外兼顧，守護健康與美麗！

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