補鐵也要補水！很多女生不知道的補鐵保養小知識
每天補充益生菌已經成為許多女生的保養習慣。但如果你補充的是含鐵配方的女性益生菌，還有一件事常常被忽略──水分攝取同樣重要。
為什麼補充鐵要多喝水？
鐵是女性重要的營養素，尤其生理期、飲食不均衡或生活忙碌的女性，更需要留意鐵的攝取。不過，部分人在補充含鐵營養品時，可能會出現排便較乾硬或排便習慣改變的情況。雖然不是每個人都會發生，但如果同時水分攝取不足，就可能更容易有這樣的感受。因此，補充含鐵保健食品時，除了均衡飲食，也建議維持充足的水分攝取，並搭配膳食纖維與規律作息，幫助維持正常的消化與排便機能。
優美力Femme+為什麼添加鐵？
市面上的益生菌，大多著重於菌種與菌數。而優美力Femme+除了益生菌之外，更特別添加女性所需的微膠囊鐵，希望在照顧腸道健康的同時，也兼顧女性日常容易忽略的營養補充。因此，它不只是一般益生菌，更是專為女性需求設計的每日保養配方。
如果一天補充兩包以上，需要注意什麼？
若依個人需求，一天補充兩包以上，建議：
✔ 維持充足水分攝取※一般成人可參考每日約 2,000cc 的飲水量，但仍應依個人體型、活動量及環境溫度適度調整
✔ 均衡飲食，適量補充蔬菜、水果及膳食纖維
正確補充，比補充更多更重要
保健品不是吃越多越好，而是持續、正確地補充，才能讓身體慢慢建立良好的保養習慣。優美力Femme+希望帶給女性的不只是每天的益生菌補充，更是一套符合女性需求的日常營養保養觀念。照顧自己，從每天的小習慣開始；補充營養，也別忘了把水喝足。
✔ 微膠囊鐵，養出好氣色
✔ TWK10® 專利益生菌
✔ γ-穀維素，維持好狀態
✔ 400 億足量益生菌
✔ 生合生物科技，科學實證
