你是不是也曾聽過：「出油是因為缺水，肌膚油水失衡」這句話？
但事實是，出油與缺水，是兩件完全不同的事！
在皮膚學中，「出油」與「缺水」其實是兩種獨立的生理機制，並不會互相補償或平衡。
✔出油：來自皮脂腺分泌，主要由脂質組成，與荷爾蒙、遺傳、壓力、氣候等因素相關。
✔角質層水分：則是來自體內水分經由真皮滲透，儲存在角質細胞之間。當保水力不足、清潔過度、或屏障功能受損時，就容易造成缺水問題。
也就是說：
✔皮脂分泌旺盛，不代表肌膚水分充足
✔肌膚缺水，也不會讓皮脂分泌自動減少
這兩者是獨立運作的機制，無法互相替代
保養的關鍵：不是「油水平衡」，而是皮膚屏障是否健康
針對不同膚況，保養策略應有所區分：
✔出油多：建議採用溫和控油方式，並搭配清爽型保濕品，避免過度清潔。
✔缺水乾燥：應加強保濕與鎖水，並減少破壞屏障的行為（如頻繁使用去角質、強效洗面乳）。
✔油又缺水（混合肌常見）：記得分區保養，如T字部位注重控油、兩頰加強保濕，清爽與保濕並不衝突喔！
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