再過10天，就是農曆新年，是大家歡聚品嚐美食的大日子！

但腸胃沒得放假，反而更努力加班消化各種食物~

所以專家建議，可以適時益生菌，助腸胃一臂之力。如果出現腹脹及便秘的不適，或熬夜、喝酒、吃過多刺激性食物，補充益生菌可以幫助腸道維持好菌的平衡！

除了回家團聚見見很多平常見不到的人，也有很多人選擇在這難得的春節假期，帶著家人一起出門走走，安排一次國內或國外的輕旅行，記得將精油隨身攜帶做好自我防護，也可隨時應付很多突發狀況。

生活不能只是不停的工作，就趁這十天適時讓心情放個假，為來年做更好的準備吧~