再過10天,就是農曆新年,是大家歡聚品嚐美食的大日子!
但腸胃沒得放假,反而更努力加班消化各種食物~
所以專家建議,可以適時益生菌,助腸胃一臂之力。如果出現腹脹及便秘的不適,或熬夜、喝酒、吃過多刺激性食物,補充益生菌可以幫助腸道維持好菌的平衡!
除了回家團聚見見很多平常見不到的人,也有很多人選擇在這難得的春節假期,帶著家人一起出門走走,安排一次國內或國外的輕旅行,記得將精油隨身攜帶做好自我防護,也可隨時應付很多突發狀況。
生活不能只是不停的工作,就趁這十天適時讓心情放個假,為來年做更好的準備吧~