為偏黃肌膚的亞洲女生，都希望肌膚可以再白、再亮一些，秋季的日照時間變短，溫度也最適合皮膚進行調理，想要膚色勻淨透亮，一定得把握現在。

以下提供你七個養膚色好習慣，由內到外打擊黯沉肌！

睡飽飽

睡眠是人體自我修復最好的時刻，如果有充分地休息，肌膚的彈性、光澤都會更好，是一種由內而外的保養效果，因此想要有白皙明亮膚色，記得別熬夜！★優美力益生菌

補充維他命C

肌膚變黑與黑色素細胞活躍度有關，而維他命C可以讓黑色素冷靜下來，減少活躍度，自然就容易顯白。

少吃糖

攝取過多的糖分會造成肌膚的「醣化反應」，這會影響肌膚的膠原蛋白變成黃色，進而讓膚色看起來黯沉、泛黃，因此減少吃糖類，也能幫助肌膚維持白皙。

做好防曬

紫外線會讓所有的保養工作功虧一簣，不擦防曬不僅會造成曬傷、曬紅甚至會曬出顯老紋路，也很難讓妳白回來，所以不論是什麼季節都要做好防曬。★30度C防曬隔離乳

每天徹底清潔

不管有沒有化妝，只要有擦防曬、有出門，回家一定要卸妝，把防曬、空氣中的污染物都清除乾淨，避免殘留沉澱引起毛孔阻塞不適，進而造成黯沉、黑斑等狀況。★保加利亞玫瑰洗卸凝膠

做好保濕

入秋空氣濕度降低，肌膚水分含量下降，反而會使臉上斑點變得加倍明顯，因此保濕工作更要上緊發條！★葡聚醣原液、光纖柔敏水凝膜

使用亮白成分保養品

為達成日常亮白需求，平時可選用溫和亮白成分的保養品，添加到每日護膚程序中，來維持肌膚勻淨透亮，是最簡易的方式。★BioCode亮采淨白化妝水、C60亮采嫩白霜