樹要開花結果，需要來自根部的營養吸收，人類也是一樣，想要情緒與靈性的快樂，要從生活的日常，把自己照顧好，尤其是身體。

就像我們都體驗過，生病時心情會很低落，有好好健康吃飯，身體就有能量做更多事，有睡飽的時候，精神自然飽滿，有運動的身體，會長出更多肌肉支撐起自己！

實踐愛身體，天天益生菌

最新型的益生菌，不只是你認知的幫助排便順暢，還包括了延緩認知退化、減少發炎、改善過敏體質、舒緩情緒壓力，甚至可以增加肌肉提升運動表現！重視日常健康飲食＋天天補充益生菌，身體一定會給你回饋，讓我們一起實踐愛身體，踏實地為生活帶來改變！

你知道益生菌要天天吃嗎？

專業營養師建議：要明顯感受達到調整體質或幫助消化機能，需持續吃3~6個月，三天吃一次是沒有效果的，因為好菌吃下去後也是會被代謝掉。

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